Es importante tener una comba de la buena longitud.  Cuando pisa la cuerda, Ästa ha de llegar hasta sus sobacos  (fig. n° 1).

Es preferible saltar por la mañana, para que la energìa circule durante todo el dìa. Si trata de seguir una dieta, salte unos  minutos mcs antes de comer, porque el ejercicio reduce el apetito. Puede saltar  en cualquier sitio, dentro o fuera de la casa, solo o en grupo. 
Cuando sea un experto, podré saltar en un espacio tan  reducido como el de un armario!
Lleve vestidos cSmodos, que no hagan bultos (short o chandal); la mayor parte de las mujeres tendrc que conservar el sujetador para un mejor mantenimiento.
Es importante tambien que està calzado correctamente: los zapatos de training son los mejores. Cuando salta, tiene que tomar apoyo sobre los metatarsos, de modo que no es aconsejable saltar descalzo.